Làm gì khi quá rảnh lúc giãn cách? Làm biếng? Haha...

Làm gì khi quá rảnh lúc giãn cách? Làm biếng? Hahahaha 🤣😂😅
Nói chứ nhân dịp này, mình sẽ tận dụng thời gian làm gì đây nhỉ? 👌✌️
Phương chia sẻ cách của mình các bạn xem sao nha:

- Tranh thủ detox cơ thể. Bình thường vì quá bận chúng ta ăn tuỳ tiện và ăn những thứ không tốt cho sức khoẻ thì đây là lúc xem lại chế độ ăn. Thanh lọc cơ thể, ăn những thứ bổ dưỡng, healthy, bớt mỡ dầu, sau một thời gian các bạn sẽ thấy mình trẻ ra, đẹp ra và khoẻ ra đó. Có nhiều phương pháp nhưng P thì chọn Eat Clean và khá thích. Hãy nghĩ về một ngoại hình sáng sủa, khoẻ mạnh và đầy năng lượng sau mùa dịch nhé. 🍅🫐🥔🥗🥩🥘

- Tập thể dục. Hãy duy trì một môn nào đó mình thích và duy trì 4,5 buổi 1 tuần và mỗi buổi tầm 45'. Tập thể dục giúp máu huyết lưu thông, tim khoẻ mạnh, cơ thể sản sinh ra nhiều chất có lợi. Tập thể dục kết hợp ăn uống healthy là tuyệt vời nha. 🏀🛼🏸🥅⛳️

- Nấu ăn. Hãy học nấu những món ăn ngon cho mình, gia đình hoặc gửi tặng bạn bè. Bạn sẽ thấy ấm áp và vui vẻ đấy. 🤪😜

- Dọn dẹp và loại bỏ những món đồ trữ quá lâu, những vết bụi hay bẩn cứng đầu. Bằng việc dọn dẹp cũng là cách bạn dọn đi những suy nghĩ hỗn tạp không cần thiết trong đầu. Dọn xong sẽ rất sảng khoái mà lại còn là một hoạt động tiêu hao năng lượng nữa chứ.✌️🤣

- Hãy xem những bộ film hay, những tác phẩm có giá trị và thưởng thức chúng. Gu xem film ảnh và cách bạn nhìn về nghệ thuật nói lên rất nhiều về cá tính của mình.💄👓

- Đọc những quyển sách, những quyển truyện hay để có thể làm giàu tri thức và phong phú tâm hồn mình lúc này. Đọc sách còn giúp thư giãn rất tốt.🎞📽📺

- Học một môn online nào đó mà mình vẫn luôn thích. Hiện nay các dạng Master Class có rất nhiều trên mạng. Tuỳ nhu cầu chúng ta nghiên cứu và lựa chọn nhé. 💻⌨️

- Và điều cuối cùng quan trọng nè. Đừng tiếp nhận những thông tin tiêu cực, thị phi và drama. Thế giới vẫn xoay, có lúc thăng và trầm, chúng ta hãy luôn giữ tinh thần tươi mới và trân trọng những hạnh phúc giản đơn mỗi ngày. Và đó là điều ta làm vì yêu thương chính mình. 🙈🙉🙊

Rồi nè, ngày hôm nay bạn đã làm gì? Có gì vui, kể P nghe nào? 👁👅🥰
Thương chúc các bạn sẽ luôn có những ngày tâm an, vui vẻ, khoẻ mạnh nhé. ❤

🧚‍♀️💃👀👅💄💋👄
#AiPhuong #dieuPhuongnghi

---